Blog - Miroslav Zelený

Blog Uncategorized

28. 9. 2026

R.E.S.E.T. je tady

Dva roky práce. Konzultace s odborníky na longevity a biohacking. Krevní markery, CGM senzor, NAD+…

spravce

Blog

14. 8. 2026

Proč jsem roky spal špatně a nevěděl o tom

Dlouho jsem si myslel, že spánek je čas, kdy nedělám nic. Pracoval jsem. Večer si…

spravce

Blog

31. 7. 2026

Syndrom hodného kluka

Syndrom hodného kluka: jak přestat žít pro ostatní a začít žít svůj vlastní život Co…

spravce

Blog

30. 7. 2026

Technika mikrozastavení

Síla mikrozastavení: jak najít klid uprostřed každodenního shonu V dnešní uspěchané době se neustále pohybuji…

spravce

Blog

28. 7. 2026

Přepis starých vzorců: jak změnit program, který tě řídí

Proč se nemůžeš změnit, i když chceš. Znáš ten pocit? Rozhodneš se změnit. Pevně. S…

spravce

Blog

24. 6. 2026

Rituál vděčnosti

Rituál vděčnosti: jak začít den s vděčným srdcem Když mi můj kamarád Vlado (říkejme mu…

spravce

Blog

15. 6. 2026

Systém vnitřní transformace

Systém vnitřní transformace: jak propojit klíčové techniky v každodenním životě Tento článek jsem napsal v…

spravce

Blog

28. 5. 2026

Jak jsem za rok omládl o 15 let

Biologický věk je dnes 32 a chronologický 47. Čísla mluví sama. Tento článek jsem…

spravce

Blog

25. 5. 2026

Problém současných chlapů

Problém současných chlapů vidím v zásadní rozpolcenosti jejich role ve společnosti. Krize mužské identity…

spravce

Blog

18. 5. 2026

Síla denních rutin

Síla denních rutin: jak jsem integroval transformační techniky do každodenního života Když jsem v dubnu…

spravce

Blog

17. 5. 2026

Tělo jako odraz vnitřní transformace

Tělo jako odraz vnitřní transformace: moje cesta za 6 měsíců Často slýcháme, že tělo a…

spravce

Blog

15. 5. 2026

Samota a osamělost

Samota a osamělost: proč se jich tak bojíme a jak se stát svým vlastním nejlepším…

spravce

Blog

14. 5. 2026

Síla ranních rituálů

Prvních 60 minut po probuzení nastavuje tón celému dni. Je to čas, kdy je náš…

spravce

Blog

13. 5. 2026

Investice do sebe sama: nejlepší návratnost

https://www.youtube.com/watch?v=rBOAaxhgLr0&t=105s Investice do sebe sama: nejlepší návratnost Jako investor a podnikatel jsem strávil značnou část…

admin

Blog

12. 5. 2026

Stoické principy v každodenním životě

Stoické principy v každodenním životě Moje cesta k vnitřnímu klidu byla silně ovlivněna stoickou filozofií.…

admin

Blog

10. 5. 2026

Emoční závislost

Většina chlapů je přesvědčená, že to, co cítí, je láska. Hluboká, silná, neotřesitelná. Jenže pak…

spravce

Blog

8. 5. 2026

Alkohol

Alkohol a výkon? co se děje uvnitř, když si dáš tu sklenku. Možná si myslíš,…

spravce

Blog

7. 5. 2026

Odvaha

Odvaha není to, co si myslíš. Dlouho jsem si myslel, že odvaha je o tom,…

spravce

Blog

5. 5. 2026

Přítomnost

Přítomnost jako umění žít. Psí slečna Meginka to ví lépe než já. Každé ráno vstane,…

spravce

Blog

1. 5. 2026

Longevity a biohacking

Jak žít dlouho a dobře - ne jen přežívat Biologický věk 32. Chronologický 47. Tohle…

spravce

Blog

20. 4. 2026

Spánek

Proč se zabývat spánkem? V dnešní uspěchané době často obětujeme spánek na oltář produktivity. Vstáváme…

spravce

Blog

16. 4. 2026

Disciplína

Disciplína není trest. Je to láska k sobě samému. Léta jsem si myslel, že disciplína…

spravce

Blog Uncategorized

21. 3. 2026

Studio je hotové. Vzniklo z prázdnoty. První podcast mluví o tom, jak z ní ven.

První podcast bude brzy venku. A je to jiné, než jste zvyklí. Když jsem před…

spravce

Blog

5. 3. 2026

Proč věk sám o sobě nestačí

Proč věk sám o sobě nestačí: o pohárku, který nikdo nevylévá Dlouho jsem si myslel,…

spravce

Blog

26. 2. 2026

Sexualita a mužská energie – co nám nikdo neřekl a co nás to stojí

Existuje téma, o kterém muži nemluví. Ne proto, že by je nezajímalo - naopak, zajímá…

spravce

Blog

11. 2. 2026

Transformační ekosystém – od vize k realitě

Po dvou vyhořeních a hluboké osobní transformaci buduje Miroslav Zelený komplexní ekosystém, který pomáhá mužům…

spravce

Blog

6. 2. 2026

Vize – transformační multicentrum Říčany

Po dvou vyhořeních a hluboké osobní transformaci jsem pochopil, že skutečná změna potřebuje fyzický prostor.…

spravce

Blog

24. 1. 2026

Jak moje strava podporuje transformaci těla i mysli

Když jsem začal svou cestu transformace z workoholického, vyčerpaného a emočně nedostupného Míry 1.0 k…

spravce

Blog

23. 1. 2026

Ledová síla: Jak studená sprcha resetuje mysl i tělo

Kdo z nás se někdy neprobudil uprostřed noci s hlavou plnou myšlenek? Zatímco tělo odpočívá,…

spravce

Blog

11. 1. 2026

Ranní manifest – kód nového muže

Dlouhé roky jsem se budil s jediným cílem: "nějak to dát". Vyřešit problémy ve firmě,…

spravce

Blog

28. 12. 2025

Technika omluvných dopisů

Technika omluvných dopisů - cesta k osvobození od minulosti. V rámci mužské transformační cesty existuje několik…

spravce

Blog

21. 12. 2025

Pornografie

Společenské tabu, o kterém nikdo nemluví. Žijeme v paradoxní době. Sex je všude kolem nás…

spravce

Blog

18. 12. 2025

Mužská a ženská energie

Když se podíváš kolem sebe, uvidíš kulturu, která tvrdí, že pokročila. Že „překonala“ staré role,…

spravce

Blog

13. 12. 2025

Má cesta dvojím vyhořením

Dvě tváře stejné nemoci Stojím před zrcadlem v koupelně luxusního hotelu na Maledivách. Kolem mě…

spravce

Blog

12. 12. 2025

Radost jako kompas: jak znovu objevit lehkost bytí.

V dnešním světě, kde úspěch měříme výkonem, majetkem a statusem, se radost často stává luxusem.…

spravce

Blog

8. 12. 2025

Všímavost

Vnímavost jako konkurenční výhoda V dnešním světě neustálého informačního přetížení a multitaskingu se paradoxně…

spravce

Blog

7. 12. 2025

Rovnováha starostí a radostí

Včera večer jsem seděl v příjemné hospůdce U Vejvodů v centru Prahy s Tomášem…

spravce

Blog

4. 12. 2025

Můj životní smysl – most mezi úspěchem a smyslem

Proč jsem se stal mostem mezi úspěchem a vnitřním klidem? V životě každého muže přichází…

spravce

Blog

1. 12. 2025

Emoce

Emoce jsou základním aspektem našeho lidství. Fungují jako vnitřní navigační systém, který nám pomáhá orientovat…

spravce

Blog

30. 11. 2025

Kód nového života: 50 pilířů, na kterých stavím svou budoucnost

Někdy se v našem životě objeví setkání, která nás inspirují k hlubšímu zamyšlení nad vlastní…

spravce

Blog

29. 11. 2025

Tělo jako zrcadlo duše

Když vnitřní transformace promění i vnější schránku Dnes se s vámi chci podělit o něco…

spravce

Blog

23. 11. 2025

Vědomé rodičovství – další krok na cestě k vnitřnímu klidu

Včera jsem měl příležitost zúčastnit se kurzu programu Dovychovat, který mě přivedl k hlubšímu zamyšlení…

spravce

Blog

20. 11. 2025

Cesta osobní transformace: od teorie k měřitelným výsledkům

Komentář: Úvodní slovo a závěrečné hodnocení pochází od profesionálního kouče a mentora, který sledoval mou…

spravce

Blog

17. 11. 2025

Sebepoznání podle archetypu (enneagramu)

Sebepoznání jako klíč k transformaci Skutečná transformace začíná setkáním s realitou – ne s tím,…

spravce

Blog

16. 11. 2025

Alkohol – tekutá odvaha a emoční anestézie

Společensky přijatelná droga Představte si, že by existovala látka, která poškozuje játra, zvyšuje riziko sedmi…

spravce

Blog

14. 11. 2025

Ztráta identity žen

Identita jako základ lidské psychiky Identita je základním kamenem našeho duševního zdraví a osobní stability.…

spravce

Blog

11. 11. 2025

Jak jsem prošel vyhořením z dosažení cíle

Vyhoření z prázdnoty - když úspěch nestačí Paradox úspěchu Stál jsem na vrcholu a díval…

spravce

Blog

9. 11. 2025

Tři nejsilnější strachy v životě žen

Ve své transformační cestě jsem postupně odhaloval, jak zásadně strach ovlivňuje naše životy a vztahy.…

spravce

Blog

7. 11. 2025

Transformace těla a mysli na aktuální stav biologického věku 32 let a stresu výrazně pod normál

Když jsem v dubnu 2025 stál na prahu své transformační cesty, netušil jsem, jak hluboké…

spravce

Blog

6. 11. 2025

Syndrom hodného kluka: tichá zabiják mužnosti a rodinné pohody

Co je syndrom hodného kluka a proč je tak rozšířený Syndrom hodného kluka je skrytá…

spravce

Blog

3. 11. 2025

Forbes – Vybudoval úspěšnou firmu a vyhořel

Odkaz na článek ve Forbes ZDE Za českou značkou Hobbytec se ukrývá nejen byznysový příběh,…

spravce

Blog

2. 11. 2025

Mužská sexualita aneb jak řešit nenaplněné potřeby

Mužská sexualita aneb jak řešit nenaplněné potřeby Více než třetina mužů v dlouhodobých vztazích zažívá…

spravce

Blog

29. 10. 2025

Umění regenerace

Umění regenerace: jak si dobíjím baterky pro život na plný výkon V dnešní uspěchané době…

spravce

Blog

28. 10. 2025

Nástroje pro náročné situace

Život přináší chvíle, kdy se i ta nejsilnější skála může zachvět. V průběhu své transformační…

spravce

Blog

27. 10. 2025

Odvážné hry – proč skutečný chlap potřebuje skutečné cíle a jasnou vizi

Často slýchám otázku "Co dělá chlapa skutečným chlapem?" Odpovědí je mnoho, ale jedna z nejdůležitějších…

spravce

Blog

26. 10. 2025

Sebevědomí

https://www.youtube.com/watch?v=FCufI9DmznI&t=181s Mužské sebevědomí je základ všecho úspěchu Co pro mě znamená sebevědomí Dlouho jsem si…

spravce

Blog

26. 10. 2025

Klíčové zdroje a faktory mé cesty

Propojení zdrojů s rychlostí transformace Moje transformace nebyla náhodná ani pozvolná - byla to intenzivní,…

spravce

Blog

25. 10. 2025

Technika opakovaných „proč“

Co je technika opakovaných "PROČ" Technika opakovaných "PROČ" je jedním z nejsilnějších nástrojů, které jsem…

spravce

Blog Uncategorized

23. 10. 2025

Videorodokmen

Videorodokmen - když minulost ožívá https://youtu.be/EqclOW0nXDQ Proč se zabývat minulostí v pohybu V posledních třech…

spravce

Blog

22. 10. 2025

Proč to dělám?

Tento snímek vznikl v roce 2021 v době, kdy jsme právě otevírali nový výrobní závod…

spravce

Blog

21. 10. 2025

Mimo komfortní zónu

Vystoupení z komfortní zóny: cesta k růstu a vnitřnímu klidu Zde bych se s…

spravce

Blog

20. 10. 2025

Pět ctností na cestě k vnitřnímu klidu

V době, kdy nás společnost tlačí k neustálému výkonu, spotřebě a sebeprezentaci, jsem během nedělní…

spravce

Blog

20. 10. 2025

Technika zastavení v chlapské garáži

Technika zastavení se v chlapské garáži: klíč k vnitřnímu klidu V dnešním uspěchaném světě, kdy…

spravce

Blog

19. 10. 2025

Jak jsem změnil svůj vztah k jídlu

Jak jsem transformoval svůj přístup k jídlu Moje cesta k vědomému stravování začala ve stejnou…

spravce

Blog Uncategorized

18. 10. 2025

Co jsem přestal a začal dělat, aby se můj život změnil během 5 měsíců

Co jsem přestal dělat a začal dělat Tento text je součástí mé knihy 'Cesta k…

spravce

Blog

16. 10. 2025

Strachy

Strach jako skrytý režisér našich životů Strach, původně náš ochránce před fyzickým nebezpečím, se v…

spravce

Blog

15. 10. 2025

První kroky: když se semínka změny začínají probouzet

Hledání nových návyků Po rozhodnutí přestat pít alkohol jsem instinktivně cítil, že potřebuji zaplnit vzniklé…

spravce

Blog

15. 10. 2025

Bod zlomu

Prázdnota za fasádou úspěchu Na začátku roku 2025 jsem stál na vrcholu své kariéry. Hobbytec…

spravce

Blog

14. 10. 2025

Rodokmen

Proč se zabývat minulostí V posledních třech letech jsem se začal věnovat projektu, který mě…

spravce

Blog

13. 10. 2025

Technika přepínání mezi zájmem a popiskou

Technika přepínání mezi zájmem a popiskou: komunikační nástroj pro náročné situace Ještě před pár měsíci…

spravce

Blog

13. 10. 2025

Síla rituálů

Síla rituálu a budování vztahu na dálku Sedím s Amálkou na snídani v Dubaji. Pět…

spravce

Blog

12. 10. 2025

Cesta před transformací: dvě tváře vyhoření

https://www.youtube.com/watch?v=30bmN-_eLGI&t=44s Co bylo před (2015-2025) Moje cesta před transformací: podnikání jako bojové pole Hobbytec nebyla…

spravce

Blog

9. 10. 2025

Technika dvou židlí

Proč potřebujeme vnitřní oporu Seděl jsem v autě před důležitým jednáním a cítil, jak mi…

spravce

Blog

2. 10. 2025

Vize

Proč potřebujeme novou definici mužství Poslední dobou procházím hlubokou osobní transformací, která mi otevřela oči…

spravce

Blog

2. 10. 2025

Problém současných žen

Pohled muže po transformaci Před několika týdny jsem psal o krizi mužství a problémech, kterým…

spravce

Blog

21. 9. 2025

Cesta k vnitřnímu klidu přes dvě vyhoření

Začátek - ambiciózní vize pro firmu i pro sebe Když jsem v roce 2015 zakládal…

spravce